Sfaturile lui Reli. Stresul se combate cu sport şi relaxare

Suntem într-o continuă competiție. Viața noastră seamănă cu o cursă fără sfârșit. Grăbiți, agitați, timorați permanent de urgența cuvântului „trebuie”.

ALBE ȘI NEGRE. În aşteptarea omului politic nou

Am dat, recent, peste un sondaj de opinie care arată că peste 30% din români nu ar merge la vot dacă mâine s-ar organiza alegeri parlamentare. Un procent îngrijorător, dar în deplină concordanţă cu realitatea politicii din România. Şi mi-am amintit de vorbele lui Siviu Brucan, „eminenţa cenuşie” a Revoluţiei şi una dintre vocile excepţionale de analist politic: „Pentru a învăţa democraţia, pentru a schimba clasa politică, românii vor avea nevoie de 20 de ani”.

Sfaturile lui Reli. Sportul, cel mai vechi și eficient sedativ

Cea mai scurtă lună din calendar și cea mai nehotărâtă: 28 sau 29 de zile? Plumburie și posacă. Copaci dezgoliți, străzi murdare. Atârnată undeva între ger, zăpezi și primăvară, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solară ce risipește neguri și pâcle sufletești.

Spectatori puțini pe bani mulți

În 2011, Primăria Municipiului Arad a preluat de la RADEF patru cinematografe din oraș – Arta, Studio, Grădiște și Solidaritatea (Gai). În trei dintre acestea a investit peste trei milioane și jumătate de lei. Pentru tencuială nouă, mobilier nou și aparatură modernă, care să permită proiecția filmelor la o calitate decentă. Bani mulți, investiții mari. Te-ai aștepta, poate, ca pe banii ăștia, să ai și randament, să vină oamenii la film. Surpriză, însă, aceștia n-au venit.

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentația – cheia unei stări generale de bine sau nu (I)

Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil, ea oferind organismului nostru energia de care are nevoie pentru a funcționa optim. Hrana influențează nivelul nostru de energie, starea emoțională, poftele alimentare, capacitatea de gândire, într-un cuvant sănătatea generală. O dietă săracă în substanțe nutritive poate afecta sistemul imunitar, organismul devenind vulnerabil la răceli și gripe. Avem nevoie de toate grupele de alimente (proteine, grăsimi, carbohidrați) pentru o sănătate optimă, calitatea alimentelor consumate, dar și cantitatea, făcând diferența.

ALBE ȘI NEGRE. Pe tatami arădean se modelează caractere

Chiar dacă fotbalul rămâne sportul rege, vă propun să descoperiţi o poveste de succes dintr-o altă ramură sportivă. Pe tatami. Acolo unde se învaţă esenţa sportului: să mergi până la propriile limite şi chiar să treci dincolo de ele. Şi unde cele zece principii ale luptătorului de judo sunt respectate cu sfinţenie. O poveste cu campioni, care la un moment dat au fost doar concurenţi ce au refuzat să se dea bătuţi, cu antrenori dedicaţi, care îşi propun să ţină mereu ştacheta ridicată, cu părinţi care au înţeles că sportul modelează caractere.

ALBE ȘI NEGRE. Adaptaţi şcoala la copii şi nu invers!

Mantaua de vreme rea a învăţământului românesc, Ecaterina Andronescu dă semne de oboseală. Nu-i de mirare, cei 70 de ani încep să-şi spună cuvântul. Înainte de a pleca spre Bruxelles pentru a urgenta, chipurile, implementarea unui proiect răsuflat din faşă – digitalizarea şcolilor şi liceelor româneşti – madam Educaţie ameninţă că vrea să modifice, pe ici, pe colo, legea.

Sfaturile lui Reli. Lăsaţi copiii să facă sport!

Perioada de creştere şi dezvoltare, din copilărie până la adolescenţă necesită o mare atenţie din partea părinţilor. Această perioadă va fi paşaportul lor spre sănătate.

STIL DE VIAȚĂ. Sindromul metabolic și rezistența crescută la insulină

Sindromul metabolic este o tulburare a metabolismului energetic, fiind definit drept o afecțiune legată de obezitate.

Vă rugăm insistent să părăsiți țara

„Vă rugăm insistent să vă închideţi telefoanele mobile”. De când am auzit ultima oară formularea în cauză – la Cinematograful Arta – şi până la momentul la care am scris aceste rânduri mi-am trăit viaţa în filme. Unele mai provocatoare decât celelalte.