aradon.ro Web analytics


Sfaturile lui Reli. Despre nostalgii autumnale şi bucuria vieţii

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Despre nostalgii autumnale şi bucuria vieţii

Reactualizat la:
Scris de Aurelia Gabor

Anotimpul meu preferat: toamna! Trăiesc cu toată simțirea culorile și melancoliile ei. Mă simt bine pe vremea asta răcoroasă ce are din când în când câteva raze de soare drept decor. Iubesc aurul și arama pădurilor ce ard acum la maximă intensitate pe fundalul unui cer de un albastru regal! Au mai rămas câțiva melancolici pe lumea asta ce-s înconjurați de cei preocupați de multe probleme, încruntați, ferecați pe dinăuntru cu lacăte, ce nu-și permit să piardă vremea cu peisaje și sentimente, lucruri mai alunecoase decât cojile de banană!

Octombrie sau brumărel ne dă de veste că iarna se apropie cătinel. S-a micșorat ziua, ploile-s reci și însoțite de pâcle. Luna frunzelor moarte și a zilelor ce se scutură împreună cu ele, lăsând calendarul fără foi… E drept că nu-ți poți permite suspinuri autumnale când în jurul tău e multă forfotă. Spectacol fascinant: mere, pere, struguri; se scot legumele, se strâng nucile, încep arăturile de toamnă, se adună ultimele gutui uitate în pomi, care mai luminează livada asemeni unor lampioane. Ultimele păsări călătoare brăzdează cerul cu țipete ascuțite; au mai rămas ciorile și vrăbiile. S-a copt măceșul iar brândușele violete înveselesc liziera pădurii. Găsim alune, scorușe, păducel. Totul e culoare, lumină, blândețe, belșug. Bucurii mărunte ce le vom lega cu nod în batistă, să le avem la îndemână când vor veni peste noi negurile și pâclele toamnei. În aceste dimineți friguroase ar fi bine să ne încălzim sufletul încă din zorii zilei, adresând cuvinte frumoase celor dragi. În drum sper locul de muncă bine ar prinde să mai renunțăm la mașină sau tramvai, mergând pe jos, ignorând nebunia din trafic, privind doar paleta de culori oferită cu atâta mărinimie de toamnă: lumina ca mierea, aurul și arama frunzelor, albastrul cerului, chiar și stropii de ploaie din zilele mohorâte. În loc să deschidem imediat umbrela, deschidem brațele, bucurându-ne de picăturile ce ating pielea. Primim energie interioară ce ne aduce aminte de copilărie, elimină stresul și putem să ne aşezăm liniștiți la masa de lucru! Apoi seara, deschidem larg fereastra, simțind mirosul naturii ce intră în agonie. Și să ținem cont de odihnă și mișcare împărțind ziua în trei: 8 ore de odihnă, 8 ore de muncă și 8 ore de recreere. Veți spune că-i metodă învechită pentru cei care sunt programați ca roboții, trecând prin toamnă imuni la tot ce se petrece împrejur, dar, pe tremen lung, așa funcționează un organism sănătos: de 3X8 ! Nu uitați de practicarea unui sport potrivit vârstei, condiției fizice și stării de sănătate: plimbare, alergare, bicicletă, înot, yoga, grădinărit, sală de forță, sală de gimnastică aerobică. Cereți sfatul specialiștilor: medic de familie, medic specialist, antrenor, înainte de a începe un program sportiv, eliminând astfel riscurile privitoare la sănătate. Să nu uităm de fructe și legume ce s-au hrănit din plin cu lumină întregul an iar acum este la ordinea zilei regimul alimentar naturist de maximă eficiență în această perioadă, pentru că abia culese, roadele toamnei au toată energia și substanțele nutritve. Specialiștii în nutriție vă stau la dispoziție cu sfaturi utile… Iar eu îmi voi trăi până la capăt melancolia, voi fi tulburată, tristă, dar cu sufletul viu! Poate mai găsesc melancolici pe lumea asta și atunci va fi sărbătoare pe strada mea!

redactia.jurnalaradean@informmedia.ro

Citat: „Să ținem cont de odihnă și mișcare împărțind ziua în trei: 8 ore odihnă, 8 ore muncă și 8 ore recreere”

1 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

  1. Grăjdan Adriana says:

    Stimată Doamnă Reli,
    Va apreciez pentru activitatea sportivă, dar acum, după ce am citit articolul să știți ca va iubesc.
    Sper să citesc cărți cu numele Dumneavoastră.
    Sunteți o persoană care merită să fie ascultată, citită.
    Felicitări si respect!

  2. ARADON Sport local

    Debut ezitant pentru Crișul în Liga Florilor
    Crișul Chișineu Criș a pierdut cu SCM Craiova la debutul în Liga Florilor, scor 30-19 (13-5).

    Local

    Patru tramvaie produse la Arad circulă prin Cluj
    ARAD. Municipiului Arad, unde îşi are sediul Astra Vagoane Călători, i se alătură Oradea, Timişoara, Galaţi, Cluj-Napoca. Aici pot fi văzute modernele şi silenţioasele tramvaie fabricate de producătorul arădean de material rulant. 1

    Local

    Se judecă mai puțin la Tribunal
    Scădere a volumului activității Tribunalului Arad cu peste 9 procente de la începutul acestui an.

    ARADON Sport local

    AMEFA a strâns un lot tânăr pentru turneul doi
    AMEFA Arad a marcat câte șase goluri în primele două meciuri de Superligă. 1

    Local

    Amendă dată de polițiștii arădeni pentru organizarea de activități în spațiu închis
    Polițiștii au aplicat o sancțiune contravențională în valoare de 500 de lei unui operator economic pentru organizarea de activități în spațiu public/privat/închis pentru care au fost instituite restricții, în timp ce alte amenzi au fost date pentru nepurtarea măștii de siguranță, totul în urma unor controale efectuate în vederea prevenirii răspândirii virusului SARS-CoV-2. 1

    Local

    Municipiul Arad a depășit pragul de 4 cazuri la mia de locuitori
    245 de cazuri noi și 6 decese s-au înregistrat în ultimele 24 de ore la nivelul județului.

    Local

    Mii de locuri din cimitire, neplătite
    Gospodărirea Comunală Arad anunţă că a expirat concesiunea pentru aproape 5.000 de locuri de veci. 11

    Local

    Acțiune în trenurile și în stațiile CFR din județul Arad
    Polițiștii din cadrul Serviciului Județean de Poliție Transporturi Arad, împreună cu jandarmi din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Arad și reprezentanți C.F.R. au desfășurat, miercuri, 28 octombrie, o acțiune în trenurile de călători și stațiile CFR, din județul Arad, pentru limitarea efectelor pandemiei și creșterea siguranței călătorilor. 5

    UT Arad

    UTA e "pe val"! Cum va fi la Botoșani?
    Neînvinsă de patru runde, trupa lui Laszlo Balint merge încrezătoare în Moldova. "Respectăm adversarul, dar avem încredere în potențialul nostru, nu ne este frică de nicio echipă din prima ligă". 1

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.