aradon.ro Web analytics



Sfaturile lui Reli. Nu faceți din trecerea timpului o obsesie

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Nu faceți din trecerea timpului o obsesie

Reactualizat la:
De ce ne sperie schimbarea prefixului: 40, 50, 60? Teama de bătrâneţe, de izolare, devine obsesie făcându-ne să ignorăm trecerea firească a timpului, să uităm că deţinem comoara experienţelor noastre de viaţă, avem o personalitate bine conturată, suntem realizate personal şi profesional.
Scris de Aurelia Gabor - De ce ne sperie schimbarea prefixului: 40, 50, 60? Teama de bătrâneţe, de izolare, devine obsesie făcându-ne să ignorăm trecerea firească a timpului, să uităm că deţinem comoara experienţelor noastre de viaţă, avem o personalitate bine conturată, suntem realizate personal şi profesional.

Ne comparăm uneori cu „vedetele” care apar în reclame? Hotărât, nu! Putem să ne punem în valoare la orice vârstă ţinând cont de moştenirea fizică pe care o avem, personalitate, ocupaţie, eleganţă, armonie între ceea ce simţim şi ceea ce afişăm. Nu există femei urâte, doar neîngrijite. Dacă avem puterea să ne privim în oglindă cu ochi critic şi vedem că am luat câteva kilograme în plus, fără să observăm măcar că au apărut câteva riduri şi uneori avem cearcăne, depinde doar de noi să revenim la forma fizica dorită, să ne recăpătăm încrederea şi pofta de viaţă.

Gata cu lenea şi resemnarea, priveşte înainte cu încredere, mai ai de trăit o viaţă alături de cei dragi, gândeşte pozitiv, învaţă să-ţi descoperi maturitatea, să-ţi cunoşti limitele şi să-ţi exploatezi posibilităţile. Acel „încep de mâine” ar fi bine să devină „încep de azi’’.

Chiar dacă nu ai făcut sport niciodată, este momentul să te mobilizezi! Plimbare, bicicletă, jocul cu mingea, înot, gimnastică de întreținere, asigură o dezvoltare frumoasă şi naturală, o respiraţie corectă, redă supleţea pierdută, încrederea. Nu ai nevoie de condiţii speciale pentru a te menţine în formă. În camera bine aerisita, într-o ţinută lejeră, pe covor sau pe o salteluţă, două sticle din plastic umplute cu nisip sau apă, pot ţine loc de gantere, coada de la mătură te va ajuta să lucrezi braţele şi musculatura spatelui atât de solicitat la serviciu şi în treburile gospodăreşti, scaunul te va ajuta să-ţi lucrezi talia, ai toate condiţiile să nu rugineşti şi totul e gratis! Implică şi familia în programul tău de întreţinere, ajută-ţi copii și nepoții să-şi formeze deprinderi sănătoase şi satisfacţia va fi deplină. Fortificarea organismului este condiţia de bază în menţinerea sănătăţii, trebuie doar să ai curajul să faci schimbarea în gândire şi mod de viaţă.

Sănătatea rămâne una dintre principalale preocupări, nu vrem să fim bolnave, vrem să fim în formă și sănătoase toată viața. A devenit o artă să te simţi bine în pielea ta, echilibrată, fericită. Avem la dispoziţie atâtea modalităţi de petrecere a timpului liber şi nu avem nicio scuză pentru delăsare. Nu vom primi niciodată felicitări din partea celor dragi sacrificându-ne la infinit pentru binele tuturor, uitând că şi noi existăm, că avem nevoie de clipele noastre de linişte, de libertatea de a face ceva strict pentru noi, motiv pentru care avem dreptul să le cerem să ne înţeleagă nevoile, să ne respecte deciziile, să preia din activităţile casnice pentru a ne putea încărca bateriile. Numai aşa, prietena, soţia, mama, soacra sau bunica va fi sănătoasă, frumoasă şi mereu în formă!

redactia.jurnalaradean@informmedia.ro

Gândeşte pozitiv, învaţă să-ţi descoperi maturitatea, să-ţi cunoşti limitele şi să-ţi exploatezi posibilităţile

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Mapamond

    Mii de israelieni au sărbătorit în stradă plecarea de la putere a lui Benjamin Netanyahu. Israelul are un nou premier
    Parlamentul Israelului a aprobat, duminică seară, învestirea noului Guvern, care va fi condus prin rotaţie, de Naftali Bennett şi Yair Lapid, punând capăt celor 12 ani în care Benjamin Netanyahu a fost permament prim-ministru.

    Mapamond

    Danemarca elimină masca de protecție, de luni. Măsura a fost cerută și în Germania
    Danemarca elimină masca de protecție, de luni. Ministrul german al Justiției, Christine Lambrecht, a cerut statelor federale să revizuiască obligativitatea de a purta mască. Și în Germania se cere ridicarea obligativității de a purta mască, având în vedere cifrele raportate.

    Local

    Persoanele cu dizabilităţi, „interzise” la bazinul din Subcetate
    O arădeancă în scaun cu rotile se luptă mai degrabă cu autorităţile din Arad decât cu propria dizabilitate. 10

    România

    Motociclist rănit grav într-un accident pe DN 76, lângă Beiuș. A fost solicitat elicopterul SMURD
    Accidentul a avut loc duminică, 13 iunie, pe DN 76, la ieșirea din localitatea Beiuș spre Pocola. 6

    UT Arad

    Juniorii utişti cu gândul la trofeu
    BUCUREŞTI. DigiSport transmite luni, ora 14, în direct, de la Mogoşoaia, confruntarea dintre UTA şi Viitorul Constanţa, finala Ligii Elitelor Under 17 la fotbal.

    Local

    Covid Arad: Niciun caz nou de infectare, în ultimele 24 de ore
    În acest moment, în județul Arad mai sunt 53 de cazuri active, dintre care 28 la persoane internate în spital. 4

    România

    Recomandări de la ministrul Educației: fără triaj epidemiologic și plexiglas la examenele naționale, rămâne obligatorie masca
    Noi recomandări către inspectoratele școlare județene în preajma Evaluărilor Naționale. Ministrul Educației dorește să „elimine rigiditatea excesivă”, așa că propune eliminarea triajului epidemiologic și a panourilor plexiglas la examenele naționale care urmează. 2

    Ştiri sportive

    Prima declaraţie a medicului care l-a salvat pe Christian Eriksen, fotbalistul danez care s-a prăbuşit pe teren: „S-a agăţat de viaţă”
    Presa internaţională scrie că, cel mai probabil, Christian Eriksen a suferit un stop cardio-respirator. Fotbalistul din selecţionata Danemarcei a căzut brusc pe teren fără ca cineva să-l lovească. Fotbalistul danez Christian Eriksen s-a prăbuşit la jumătatea meciului de deschidere al echipei sale la Euro 2020. 1

    Ştiri sportive

    EURO 2020: Sunt puţine şanse ca Eriksen să mai joace vreodată fotbal, afirmă un specialist britanic
    Sanjay Sharma, profesor de cardiologie sportivă la St George's University din Londra, consideră că internaţionalul danez Christian Eriksen are puţine şanse să mai joace vreodată fotbal, după criza cardiacă pe care a suferit-o în cursul meciului dintre selecţionata ţării sale şi cea a Finlandei, disputată sâmbătă la Copenhaga, în cadrul EURO 2020, informează cotidianul The Independent.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.