aradon.ro Web analytics



Sfaturile lui Reli. Nu ratați tentația primăverii de a trăi frumos

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Nu ratați tentația primăverii de a trăi frumos

Ultimele zile din Aprilie... Luna în care natura triumfă în culori de primăvară iar gândurile bune dezleagă energii uriașe. Vreme ideală pentru plimbare, mișcare și aer curat deși destinațiile turistice sunt încă pustii te poți bucura în liniște de priveliști curate și pure.
Scris de Aurelia Gabor - Ultimele zile din Aprilie... Luna în care natura triumfă în culori de primăvară iar gândurile bune dezleagă energii uriașe. Vreme ideală pentru plimbare, mișcare și aer curat deși destinațiile turistice sunt încă pustii te poți bucura în liniște de priveliști curate și pure.

O pădure fără grătare cu fripturi, un țărm de mare cu nisip curat și strălucitor în bătaia razelor de soare, un pârâu de munte căruia să-i poți asculta, în liniște, muzica. Privirea se încarcă de priveliști frumoase, culori vii și crude, auzul distinge șoapta vântului, foșnetul mării și murmurul izvoarelor. Redescoperim că trăim într-o lume frumoasă și tainică ce așteaptă mereu să fie admirată și pusă în valoare. Ca să fii cu adevărat fericit trebuie să vrei și să știi a te dărui, să fii mereu alături de ființele iubite, de familie, prieteni, de plante și animale, să te simți util și iubit de tot ce te înconjoară. Nu poți trăi doar pentru tine, afecțiunea, compasiunea și iubirea fac echilibrul emoțiilor și stărilor sufletești, dăruind bucuria și împlinirea. În tumultul acestor vremi zbuciumate ce le trăim, iubirea a devenit un mijloc de supraviețuire. Să învățăm a fi toleranți, blânzi și senini, ascultând și înțelegându-i pe cei care ne sunt aproape spre a-i înțelege și a găsi cuvintele care să le fie de ajutor. Suntem făcuți din aceeași plămadă și purtăm același tipar divin. Și dacă tot avem vreme bună, de ce nu ne-am ocupa și de exerciții fizice nițel? Ne știm plânge că ne dor articulațiile, asta pentru că afecțiunile de acest fel apar mai ales atunci când segmentele respective sunt insuficient utilizate sau prea mult ori greșit solicitate. Corectarea acestor probleme se face într-un mod eficient cu ajutorul gimnasticii, putându-se recăpăta astfel mobilitatea și funcționalitatea segmentului afectat. Să nu uităm însă, că terapia prin mișcare, în cazul persoanelor cu afecțiuni ale articulațiilor, se face doar la recomandarea medicului specialist și sub atenta supraveghere a unui antrenor. Atenție la ținută! Poziția spatelui trebuie să fie dreaptă, indiferent că mergem, stăm în picioare sau pe scaun. Vom arăta mai bine, prevenind contracturile și efectele dureroase ale poziției defectuoase. Treptele reprezintă o formă de mișcare pentru rezistența fizică. Renunțați definitiv la lift, putând înlocui astfel un antrenament la sală. Plăcut și util. Nu aveți scări, nu-i bai! Mergeți la sală alegând o formă de mișcare care vă face plăcere, vă deconectează, menținându-vă în mare formă. Indiferent de vârstă. Învățați tehnici de relaxare și meditație, vă vor ajuta să vă eliberați de stres. Evitați să stați prea mult în picioare, există pericolul să faceți varice. De câte ori aveți posibilitatea țineți picioarele ridicate pe un scaun. Dormiți 7-8 ore pe noapte, ascultați muzică, are un efect magic asupra sufletului. Uitați de interdicții și diete, cu cât sunt mai severe cu atât pofta e mai mare. Mâncați din când în când tot ce doriți, chiar și dulciuri și savurați-le din plin. Se zice că tot ce este bun este ilegal, imoral sau îngrașă. Și nu uitați să fiți mereu veseli și fericiți bucurându-vă de fiecare clipă din viața primită în dar!

Nu poți trăi doar pentru tine, afecțiunea, compasiunea și iubirea fac echilibrul emoțiilor și stărilor sufletești, dăruind bucuria și împlinirea.

0 Comentarii

Your email address will not be published.

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Mapamond

    Noi cazuri de variola maimuței depistate în Marea Britanie
    Încă 36 de cazuri de variola maimuţei au fost depistate în Marea Britanie, iar virusul ar putea deveni endemic în Europa, avertizează autorităţile sanitare, citate de Sky News.

    ARADON Sport local

    Urmează faza a doua în Liga 5
    ARAD. A fost şi ultima rundă a sezonului regular în cel de-al doilea eşalon valoric al fotbalului judeţean, Liga 5. Cunoaştem echipele calificate în play-off, care vor lupta pentru promovarea în elită, cu jocuri tur-retur, dar şi pe cele din play-out, care vor disputa încă un tur.

    Local

    Expoziţie documentară, de Bicentenarul Teologic
    Despre istoria învățământului teologic ortodox arădean, în formele sale de Institut și Academie.

    UT Arad

    Ilie Poenaru are ambiţii mari la UTA!
    Noul tehnician al UTA-ei a vorbit despre un loc în primele şase echipe din Liga 1. 2

    Local

     Pe mâna cui lăsăm Spitalul Județean? Video candidați!
    Cei patru candidați la șefia Spitalului Județean Arad și-au prezentat cum au știut mai bine proiectele de management.Nu fără show și fără acuze.

    România

    Alertă cu bombă la centrul comercial Bega din Timișoara
    Alertă, luni seară, în zona centrală a Timișoarei. Polițiștii și pompierii au evacuat centrul comercial Bega după ce un individ a sunat la 112 și a anunțat că în zona etajului al doilea ar fi plasată o bombă.

    Local

    12 premii I la Concursul Internaţional de Matematică şi Informatică "Caius Iacob"
    ARAD. Facultatea de Ştiinţe Exacte a Universităţii "Aurel Vlaicu” din Arad a premiat câștigătorii celei de a XII-a ediții a Concursului Internaţional de Matematică şi Informatică "Caius Iacob". La festivitate au participat din partea ISJ Arad, prof. Popa Alexandru, inspector școlar pentru matematică, cadre didactice ale Facultății de Științe Exacte, conducerea UAV.

    Local

    96 de câini salvați de Poliția Animalelor, la Gurba
    Câinii erau ținuți într-o casă, dar și în curtea locuinței, Poliția Animalelor fiind sesizată cu privire la situația de la Gurba. Cea care a „adunat” cei 96 de câini în imobil și în curtea acestuia locuiește în municipiu, potrivit informațiilor pe care le deținem, însă a venit de îndată la fața locului. Nu este pentru prima dată când femeia procedează în acest mod: adună câini în curțile unor imobile sau în imobile, crezând că îi poate îngriji. Și nu este pentru prima dată când Poliția Animalelor intervine în ceea ce o privește.

    Local

    A fost reziliat contractul pentru deşeurile din Zona 5
    Decizia s-a luat luni, prin vot, de Adunarea Generală a Asociaților a „ADI Deșeuri”.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.