aradon.ro Web analytics



SFATURILE LUI RELI. Respectă-te pentru a fi respectată!

De Aurelia Gabor

SFATURILE LUI RELI. Respectă-te pentru a fi respectată!

Scris de Aurelia Gabor

Ne place sau nu, primăvara, scoate la iveală toate greşelile alimentare şi pe cele ale lipsei de mişcare, ascunse cu atâta grijă sub hainele largi, comode şi călduroase. În timpul iernii am mâncat mai mult, de groaza frigului nu am frecventat în mod constant sălile de gimnastică de întreţinere şi, bilanţul nu este deloc îmbucurător. Rotunjimile îşi fac apariţia, inestetic, de sub hainele subţiri pe care începem să le purtăm. Unde mai pui că vine şi vremea de mers la ştrand sau în concediu şi noi începem să fim complexate de felul în care arătăm. Când vezi o femeie, remarci în primul rând, ţinuta şi silueta. Fiecare bărbat îşi doreşte alături o parteneră sănătoasă, elegantă, suplă, iar noi dorim să fim admirate, curtate, iubite, respectate.

Exceptând cazurile în care sunt probleme de sănătate, nu avem nicio scuză să renunţăm la a fi mereu în formă, să ne rupem puţin din problemele cotidiene și să ne ocupăm doar de noi. Nu este egoism, este ceva firesc să te respecţi pentru a fi respectată. Încă din copilărie şi adolescenţă fetele vor fi educate în spiritul unei vieţi raţionale, cu alimentaţie sănătoasă şi obişnuite să facă sport.

Suntem într-un continuu proces de învăţare pentru a rămâne sănătoase şi în formă multă vreme. O alimentaţie cât mai variată şi echilibrată, o formă de sport care să ni se potrivească şi să ne facă plăcere să o practicăm, vor duce implicit la obţinerea rezultatului dorit. Nu este îndicat să ţinem diete chinuitoare, să consumăm medicamente de slăbit sau, să ne înfometăm, pentru că în acest fel nu facem decât să ne slăbim organismul. Vom cere mereu sfatul specialiştilor în nutriţie şi sport pentru un program individualizat de modelare corporală, chiar dacă rezultatele vor veni mai încet, ele se vor menţine în timp, devenind un mod de viaţă.

Trebuie să cerem mereu sfatul specialiştilor în nutriţie şi sport pentru un program individualizat de modelare corporală

0 Comentarii

Your email address will not be published.

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    tombola lunii

    Local

    Accident cu zece victime, din care un copil de 4 luni, pe autostradă, în apropiere de Pecica

    România

    Laszlo Balint a debutat cu victorie la Universitatea Craiova
    Universitatea Craiova a învins categoric echipa germană Arminia Bielefeld, la debutul noului tehnician Laszlo Balint în fruntea oltenilor. Tânărul atacant Jovan Markovic, a marcat două din cele 4 goluri ale craiovenilor. 1

    UT Arad

    UTA recrutează pentru echipa de scouting
    Clubul caută colaboratori la nivel național, cu vârsta minimă de 18 ani, cărora le va oferi training specializat.

    Mapamond

    Novak Djokovic critică interdicţia impusă jucătorilor ruşi şi bieloruşi
    Sârbul Novak Djokovic, campionul en-titre, şi-a reiterat opoziţia faţă de interdicţia generală impusă de Wimbledon jucătorilor din Rusia şi Belarus, înainte de debutul turneului al cărui câştigător en titre este, el încercând să câştige al şaptelea titlu de simplu masculin la Londra. 2

    România

    7 persoane cercetate într-un dosar de organizare de lupte între animale
    7 persoane, dintre care doi cetăţeni străini, sunt cercetate într-un dosar de organizare de lupte între animale şi operaţiuni financiare în mod fraudulos, în urma unor percheziţii făcute de poliţiştii braşoveni în judeţele Braşov, Cluj şi Sălaj. 1

    Mapamond

    Marea Britanie şi Franţa sunt de acord să acorde mai mult sprijin Ucrainei
    Premierul britanic Boris Johnson şi preşedintele francez Emmanuel Macron au convenit să ofere mai mult sprijin Ucrainei. 1

    Local

    Festivalul Berii a adus mii de arădeni pe Ștrandul Neptun
    În primele două seri de festival, zona comercială a Ștrandului Neptun s-a umplut de lume, amintind de vremurile de altădată. 14

    Mapamond

    Generalul rus Alexander Dvornikov ar fi fost înlocuit de Vladimir Putin
    Cel mai important general rus din Ucraina pare să fi fost demis din cauza ritmului lent al progreselor din Donbas. Dacă se confirmă, demiterea generalului Alexander Dvornikov, supranumit „Măcelarul din Alep” pentru distrugerea oraşului sirian în 2015, ar marca încă o remaniere majoră a comandamentului militar rus, sugerând că Putin este nemulţumit de modul în care se desfăşoară războiul. 3

    Local

    Cod galben de instabilitate atmosferică pentru o parte a județului Arad

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.