Prima lună de vară, iunie. Ne aşteaptă zile pline de soare fraged, dimineţi răcoroase şi seri parfumate cu flori de tei. Este luna cireşelor, a copiilor, a nopţii de Sânziene ce scaldă în rouă frumuseţea fetelor iar ierburile vindecătoare capătă puteri nebănuite. Este o lună a bucuriei şi a unui nou început. Plină de taină şi miracol.

Lucrurile se împlinesc totul este intens şi viu, plin de aventură ca însăşi viaţa. O lună percepută pozitiv de organismul uman ce încălzeşte nu numai natura, ci şi sufletele acelora ce-i pot percepe mesajul. Miroase a mare, a munte, şi-a dor de vacanţă. Să profităm de fiecare clipă ce ne este oferită în dar, să trăim intens miacolul vieţii.

Plimbările prin parcuri, pe malul unei ape, departe de vuietul străzii, curajul de a umbla desculţi prin iarbă, pe nisip, prin grădină, ne încarcă de energie. Cine porneşte în aceste zile la drum va trăi miracolul unic al macilor roşii, atât de frumoşi şi delicaţi! Acţiunea ierbii asupra picioarelor activează circulaţia sângelui dând un sentiment de bine şi relaxare asupra întregului corp, o senzaţie vagă de zbor. Încercaţi acest lucru în mod progresiv, în şedinţe de 15 minute, prin locuri curate, atenţi să nu vă răniţi la picioare. Puteţi practica şi alergări uşoare, depinde doar de condiţia fizică ce o aveţi fiecare.

Dacă sunteţi la mare, căutaţi un loc cu nisip fin şi moale unde mersul cu picioarele goale este mai dificil, muşchii fiind mult mai solicitaţi. Nu vă feriţi să străbateţi pădurile. Veţi simţi cum copacii respiră, aducându-vă fluvii de sănătate şi speranţă. Alături de o alimentaţie sănătoasă organismul omenesc are nevoie de mişcare, de aer curat şi soare.

Avem obilgaţia să ne îngrijim corpul pentru că, prin el ne exprimăm, păstrând tonusul muscular şi elasticitatea pielii. Şi chiar dacă nu mergeţi în vacanţă, puteţi fecventa o sală ce are în program sportul preferat sau, dansaţi, acasă, de ce nu? Dacă explodaţi de bucurie sau dimpotrivă sunteţi trişti, puneţi-vă muzica preferată şi…daţi-i drumul! Este cea mai bună supapă pentru relaxare!