aradon.ro Web analytics



STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Recomandări dietetice în colita ulcerativă

STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Recomandări dietetice în colita ulcerativă

Colita ulcerativă este o boală cronică, în care membrana mucoasei colonului se inflamează și dezvoltă ulcere, cauzând diaree cu sânge, durere, gaze, balonare și, câteodată, scaune tari.
Colita ulcerativă este o boală cronică, în care membrana mucoasei colonului se inflamează și dezvoltă ulcere, cauzând diaree cu sânge, durere, gaze, balonare și, câteodată, scaune tari.

Mușchii colonului trebuie să lucreze mai mult pentru a împinge aceste scaune prin colon, ceea ce produce încrețirea învelișului mucos de pe pereții colonului, formând pungi mici numite diverticule. Acest lucru se întâmplă, de obicei, la nivelul porțiunii inferioare a colonului, numită colon sigmoid, dar poate apărea în oricare altă parte a colonului.

Colitele ulcerative pot să apară la persoane de orice vârstă, dar, debutează, de obicei, între vârsta de 15 și 30 de ani. Afectează în mod egal bărbații și femeile și par a avea o componentă ereditară, până la 20% din persoanele cu colită ulcerativă având o rudă bolnavă de colită ulcerativă sau de maladia Crohn.

Dieta este un factor notabil în obținerea și menținerea stării de remisie a bolii:

Cel mai important lucru este notarea zilnică a simptomelor pe care le aveți când consumați un anumit tip de aliment. În acest fel puteți vedea care alimente vă fac bine și care nu. Unele persoane sunt sensibile doar la anumite alimente, precum produsele cu drojdie, cele din grâu sau lactate.

Mâncați alimente bogate în fibre, precum fulgii de ovăz, orezul brun, lintea. Aveți grijă să fierbeți bine cerealele.

Consumați multe legume. Dacă nu le puteți tolera în stare crudă, fierbeți-le.

Consumați o cantitate crescută de proteine vegetale. Peștele fiert sau la cuptor, puiul și curcanul (fără piele) sunt surse acceptate de proteine animale.

Evitați băuturile carbogazoase, mâncărurile condimentate și tot ceea ce ține de cafeină. Aceste substanțe pot irita colonul. De asemenea, evitați carnea roșie, zahărul și alimentele procesate.

Consumați multe lichide – cel puțin opt pahare de apă pe zi – pentru a înlocui lichidele pierdute prin diaree. Sucurile din varză, precum și băuturile verzi, sunt bune.

Nu mâncați fructe pe stomacul gol, ci între mese sau ca desert. Evitați fructele acide, precum portocalele, grepfrutul.

redactia.jurnalaradean@informmedia.ro

Dieta este un factor notabil în obținerea și menținerea stării de remisie a bolii

0 Comentarii

Your email address will not be published.

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    tombola lunii

    Local

    „Moise” domină topul primelor 20 de medii de la Evaluarea Națională
    9 din primii 20 de elevi din Arad, în funcție de mediile obținute la Evaluarea Națională, sunt de la Colegiul Național „Moise Nicoară”.

    ARADON Sport local

    Shereen Sutherland va juca în Grecia
    Extrema pleacă după jumătate de sezon de la FCC Baschet UAV Arad, unde nu a impresionat.

    UT Arad

    Șteau și Maxim vor să ajute cât mai mult la UTA
    Tinerii veniți de la Gaz Metan Mediaș au jucat o repriză în amicalul cu Maritsa, Șteau marcând primul gol arădean.

    Mapamond

    Focuri de armă într-un club pentru homosexuali din capitala Norvegiei. Două persoane au fost ucise şi cel puţin 14 sunt rănite
    Două persoane au fost ucise şi 14 rănite sâmbătă într-un schimb de focuri de armă într-un club de noapte şi pe străzile din apropiere din capitala Norvegiei, Oslo, a anunţat poliţia norvegiană. 1

    UT Arad

    Ilie Poenaru: „E important că am marcat 5 goluri, în rest nu sunt mulțumit”
    Antrenorul UTA-ei a vorbit despre greșeli de interpretare și poziționare și că echipa are mult de lucru din punct de vedere tactic.

    Local

    Conducerea Baroului Arad: „Atenție la falșii avocați!”
    Cine are acces gratuit la asistență juridică, cum să ne ferim de avocații falși care bântuie pe coridoarele Tribunalului, cum se dorește reducerea taxe de timbru în ceea ce privește partajele și cum o asociație nou înființată poate veni cu sfaturi și ajutor pentru cei care au probleme juridice – cele mai importante puncte atinse de Baroul Arad în cadrul unei conferințe de presă ce a avut loc vineri, 24 iunie, de Ziua Avocatului Român.

    Ştiri sportive

    Robert Glință, calificat în finală la 50 m spate la Campionatul Mondial de Natație de la Budapesta
    Înotătorul român Robert Glinţă s-a calificat vineri în finala probei de 50 m spate la Campionatul Mondial de la Budapesta. El a evoluat în a doua semifinală pe care a terminat-o pe locul 4, cu timpul de 24,54, al şaselea din cele două serii cumulate.

    UT Arad

    UTA s-a impus la scor în primul amical 
    Utiștii au marcat cinci goluri după ce bulgarii au deschis scorul, în repriza secundă. 

    Local

    Mașinile de epocă au poposit la Arad
    Un raliu-paradă cu mașini de epocă în Arad a avut loc, în după-amiaza zilei de vineri, în centrul Aradului, într-un parteneriat al Primăriei cu asociația Rally the Globe din Marea Britanie. 4

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.