SFATURILE LUI RELI: Nicio zi fără exerciții fizice!

Prieteni, avem nevoie de mişcare ca să ne întreţinem, iar comoditatea nu are nicio justificare. Aţi observat poate, atunci când o persoană are piciorul imobilizat o perioadă de timp, musculatura se atrofiază, recuperarea este greoaie şi cere timp. Acelaşi lucru se întâmplă cu musculatura întregului corp dacă ne petrecem timpul în fotoliu, în faţa televizorului, la birou cel puţin opt ore pe zi sau pe banca din faţa blocului la poveşti cu vecinii.

OPINII. Administrarea judeţului, la „fără frecvenţă”

Joacă dezvoltarea judeţului Arad pe telefoane mobile şi pe laptopuri. Deciziile importante, majore, care privesc judeţul nostru sunt luate de departe, de la kilometri, zeci sau chiar sute de kilometri distanţă, prin intermediul aplicaţiei Zoom. Consilierii judeţeni fac administraţie „la fără frecvenţă”. După licee sau facultăţi fără frecvenţă, acum a apărut şi administraţia fără frecvenţă.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Beneficiile plantelor medicinale (IV)

Valoarea medicinală a plantelor este cunoscută de sute de ani; multe plante conțin ingrediente care, dacă sunt folosite corect, pot ajuta la vindecarea organismului.

Și ne-am cutremurat! De râs… Și cam atât

Da, știu opinia generală: și ce-ai fi vrut să facem, să plângem? Nu, nu aș fi vrut să plângem pentru că nu e nimic de plâns, cel puțin nu deocamdată și nu atâta timp cât nu ne vedem nevoiți să ne părăsim casele care cad pe noi, asta dacă mai apucăm, în cazul unui cutremur care să ne zgâlțâie cu adevărat.

SFATURILE LUI RELI. Mişcarea este viaţă, viaţa este mişcare

Învăţaţi copilul să iubească sportul! Doar aşa va creşte viguros şi sănătos într-o lume sedentară, plină de stres, o lume în care avem doar grija zilei de mâine şi a problemele cotidiene, iar copiii petrec mare parte a timpului în casă, grădiniţă, şcoală, în faţa calculatorului şi televizorului, lipsiţi de mişcarea naturală în aer liber, de plimbări lungi alături de părinţi, de jocul în parcul copiilor. Lipsa de mişcare, alimentaţia necorespunzătoare, sedentarismul, poluarea, afectează iremediabil dezvoltarea armonioasă a copilului ducând la apariţia unor afecţiuni care nu existau la generaţiile anterioare.