Vaccinurile pentru tratarea cancerului ar putea fi disponibile până în 2030

Vaccinurile care ţintesc cancerul ar putea fi disponibile înainte de sfârşitul deceniului, potrivit echipei care a creat unul dintre cele mai de succes vaccinuri anti-Covid din pandemie. Uğur Şahin şi Özlem Türeci afirmă că tehnologia de vaccinare cu ARNm Covid ar putea fi reprodusă pentru a ajuta la distrugerea celulelor canceroase.

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Riscul dietelor bogate în proteine

Organismul nostru are nevoie de o anumită cantitate de proteine, însă, conform motto-ului „totul cu moderație, nimic în exces”, ceea ce este prea mult nu este sănătos.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Riscul dietelor bogate în proteine

Organismul nostru are nevoie de o anumită cantitate de proteine, însă, conform mottoului „totul cu moderație, nimic în exces”, ceea ce este prea mult nu este sănătos. Este important să găsim un echilibru între a mânca produse cu o cantitate suficientă de proteine și a nu ne îndopa cu proteine, ceea ce poate avea consecinţe nefaste asupra organismului. De regulă, se recomandă un consum între 0.8-1.2g proteină/kilogram/corp (în funcție de individ şi afecţiuni asociate), dintre care jumătate să fie de origine vegetală.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Din ce alimente ne procurăm proteinele

Din anii de practică medicală pot să vă spun că suntem mari consumatori de proteină animală. La fiecare masă avem o bucată de carne, în fiecare zi a săptămânii și în cantitate dublă față de cât am avea nevoie. Proteina nu înseamnă numai carne, ou sau brânză, la fel cum consumul ei din proveniență animală nu ar trebui să fie zilnic. Dacă ne amintim, bunicii noștri consumau carne duminica și lunea, ceea ce ar trebui să ne dea de gândit. Apoi, jumătate din cantitatea de proteină pe zi ar trebui să fie de origine vegetală. Cantitatea, calitatea şi frecvența consumului, nu neaparat excluderea totală din alimentație, reprezintă problema.