Când vorbesc pacienților despre organismul uman, întotdeauna fac o analogie cu mașina. Precum o mașină, corpul nostru are nevoie de o verificare periodică, de un combustibil de calitate, de aprovizionare cu nutrienți esențiali și vitali (ne hrănim, nu doar mâncăm), toate acestea fiind menite să îi ofere o funcționare eficientă și energie. Dacă în numerele trecute am vorbit despre cum ne putem sprijini, prin alimentație, sistemul digestiv, funcția renală și sistemul limfatic, astăzi ne vom referi la ajutorul pe care îl putem da ficatului, „laboratorul nostru chimic” și pielii.
Pielea, cel mai mare organ al trupului, ajută colonul, rinichii și plămânii la eliminarea reziduurilor, contribuind, în același timp, și la reglarea „termostatului” organismului. Sănătatea pielii poate fi afectată de mai mulți factori, printre care ereditatea, clima, vârsta, poluarea, fluctuațiile hormonale, stresul, dar și de funcționarea organelor interne care realizează eliminarea și prezența sau absența vitaminelor din organism.
Numite crucifere după forma florilor, plantele din familia Brassica includ varza, varza de Bruxelles, gulia, varza kale, salata verde, conopida, broccoli, varza chinezească, ridichea, napul, rucola. Toate au în comun bogăția nutrițională, oferind o combinație de vitamine, minerale și fitonutrienți. Cu cât frunza este mai închisă la culoare cu atât conține mai multe fitochimicale. De asemenea, legumele cu frunze verzi sunt bogate în fier, dar acesta este în formă de non-hem, mult mai slab absorbită decât forma hem regăsită în carne.
Local
Un furnizor de energie electrică a lansat un program pilot prin care vrea să distribuie, gratuit, curent către câteva mii de consumatori.
Local
O investiție de 91.140.285,22 de lei care face parte dintr-un amplu proces de transformare a mobilității urbane în municipiu.
România
Președintele Republicii Polone, Karol Nawrocki, a fost primit, marți, la Palatul Cotroceni, de președintele Nicușor Dan.
Ştiri sportive
Jucătoarea română de tenis Sorana Cîrstea, numărul 27 mondial, s-a calificat, marţi, în semifinalele turneului WTA 1.000 de la Roma, dotat cu premii totale de 7.228.080 de euro, după ce a trecut de letona Jelena Ostapenko, 6-1, 7-6 (7/0).
Local
ARAD. Consiliul Județean Arad anunță că și în acest an vor continua investițiile în școlile speciale din județul nostru, în acest sens fiind alocată suma de aproximativ 1,5 milioane de lei.
Local
Pachetele au conținut produse alimentare esențiale și au fost oferite persoanelor vârstnice și familiilor nevoiașe din mai multe comunități locale de pe raza județului.
Evenimente
Lansare de carte, joi, la Biblioteca Judeţeană „Alexandru D. Xenopol”, scrisă de Robert Lungu.
UT Arad
Antrenorul lasă loc de interpretări, dar trebuie să spună imediat dacă mai rămâne la UTA.