SFATURILE LUI RELI: Luna deschiderii sufletești

Noiembrie? Nu se poate! Cu viorele și păpădii înflorite prin parcuri, trandafiri ce-și îndreaptă petalele spre soare cu aer de învingători, crenguțe pline de muguri, soare, călduț pe-afară după o dimineață rece, de parcă suntem în primăvară. A încolțit și grâul pe alocuri, animalele nu-și mai găsesc locul, bârlogul și cuibul, iar noi oamenii ne plângem de toate durerile lumii.

SFATURILE LUI RELI: Să facem schimbări în viaţa noastră

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Dovleacul - aliment „medicament” al toamnei

Se poate spune că valoarea nutritivă remarcabilă a pulpei roșiatice/portocalii a a dovleacului se datorează, în primul rând, compoziției sale - abundența de betacaroten pe care o conține, betacaroten ce este transformat de ficat în vitamina A.

SFATURILE LUI RELI: Nu mai staţi pe gânduri! Apucaţi-vă de sport!

Exerciţiile fizice, am spus-o de nenumărate ori, pot schimba viaţa. Încăpăţânarea cu care, după o anumită vârstă susţinem că ne dor toate, că s-au înţepenit articulaţiile şi aşteptăm resemnaţi bătrâneţea nu este o soluţie, ci comoditate.

OPINII. Scrisoare din Arad

Sau cum arată orașul nostru pentru cineva care l-a vizitat pentru prima dată în aceste zile.

SFATURILE LUI RELI: Mișcarea menține organismul sănătos

Fiecare zi de toamnă miroase nițel a iarnă, a legume și fructe transformate în conserve, a curățenie generală. Câte o rază de soare rătăcită mai zâmbește timid de după nori așa, ca o mică păcăleală! Dincolo de cortină se pregătește cu fast, spectacolul iernii.

SFATURILE LUI RELI: Natura este o poezie!

Dacă ar fi să definim în câteva cuvinte binefacerile lunii octombrie, ne-am rezuma la trei: belșug, blândețe, lumină. Ar fi bine să ne bucurăm în fiecare clipă de toate acestea împreună.

SFATURILE LUI RELI: Roadele toamnei au toată energia

Anotimpul meu preferat: toamna! Trăiesc cu toată simțirea culorile și melancoliile ei. Mă simt bine pe vremea asta răcoroasă ce are din când în când câteva raze de soare drept decor. Iubesc aurul și arama pădurilor ce ard acum la maximă intensitate pe fundalul unui cer de un albastru regal! Au mai rămas câțiva melancolici pe lumea asta ce-s înconjurați de cei preocupați de multe probleme, încruntați, ferecați pe dinăuntru cu lacăte, ce nu-și permit să piardă vremea cu peisaje și sentimente, lucruri mai alunecoase decât cojile de banană!

SFATURILE LUI RELI: Copiii trebuie să facă sport

Lăsaţi copii să facă sport! Perioada de creştere şi dezvoltare, din copilărie până în adolescenţă necesită o mare atenţie din partea părinţilor.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Ce alimente consumăm pentru întărirea sistemului imunitar?