SFATURILE LUI RELI: Sportul te ajută să rămâi activ

Un fel de vară cam sucită ce-i drept, unii pleacă în vacanţă, alţii mai puţin norocoşi rămân acasă. La sfârşit de săptămână oraşul pare pustiu, dovadă că oamenii sunt obosiţi şi au nevoie de linişte şi odihnă. Alţii au ieşit la iarbă verde, la grătare. Perioadă numai bună să ne amintim de programul zilnic, normal: exerciţii de înviorare, duş, masa de dimineaţă, plimbare în aer liber, la orice vârstă.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimentele și sănătatea pielii

Alimentația are un rol important în starea pielii și a structurilor asociate ei, precum părul și unghiile.

OPINII. Învățământul, un eșec deja asumat

SFATURILE LUI RELI: Refacere și regenerare

Multe femei încearcă să obțină aprecierea celor din jur printr-un trup desăvârșit uitând de sănătatea acestuia. Așa începe slăbitul care se sfârșește adesea la medic. De teamă să nu fie criticate, părăsite sau insuficient apreciate ele nu-și exteriorizează supărările, furia, decepția.

OPINII. Mi-a fost jenă, domnule primar

Mi-a fost jenă de jena domniei voastre, domnule primar. Mi-a fost jenă de faptul că, in extenso, pe scena aia m-ați reprezentat și pe mine. La fel cum i-ați reprezentat și pe ceilalți 4-5 mii de arădeni aflați în fața scenei. 4-5 mii de arădeni veniți să îi vadă pe băieții din Cargo și pe membrii orchestrei și corului Filarmonicii. Nu pe domnia voastră. Dar trec peste, trecem peste.

OPINII. Ați uitat de taxa pe strănut

Să pui 30 de lei pe oră taxă de parcare la Spitalul Județean este la fel ca în stupida reclamă care îți spune că dacă ai febră, ce-ai zice și de o diaree. Adică dacă tot ai problemă, că nu cred să meargă cineva pentru distracție, trebuie să plătești o parcare de 12 ori mai scumpă decăt în centrul orașului.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Două vitamine „B” – importante pentru sănătate

Vitaminele din complexul B ajută la menținerea sănătății sistemului nervos, a pielii, ochilor, părului, ficatului, precum și la menținerea tonusului muscular al tractului gastrointestinal și la corecta funcționare a creierului.

SFATURILE LUI RELI: Promisiunile primăverii devin certitudini

După o primăvară rece și neguroasă, prima lună de vară ne-a ținut tot cu vânt, ploi, vijelii. Cred că soarele s-a supărat pe noi că nu mai știm să-l descântăm așa cum făceau strămoșii, ba apare, ba dispare sau îl vedem doar în poze. Până și sărbătoarea de Sânziene când femeile se scaldă-n rouă și aruncă pe case cunune de flori, când ziua este egală cu noaptea, ne amintește că jumătate din an s-a dus!

SFATURILE LUI RELI: Sufletul are nevoie de un dram de nebunie

Iunie, anotimpul cireșelor, imaginea verii în prima ei lună; stălucitoare, luminoasă, fremătând de putere, cu soare biruitor. Își datorează numele zeiței Junona, soția lui Jupiter, dar și cuvântului latinesc ,,juvenis„ care înseamnă tinerețe.

Albe şi negre. 30 de ani. Un singur crez!