OPINII. Celelalte 364 de zile din viața unei femei

42 de femei au murit în urma bătăilor și abuzurilor din familie, în 2022, în România. 40.000 de femei au fost victimele agresiunilor, în 2022, în România. 30 de femei au fost înregistrate lunar ca victime ale unui caz de trafic de persoane, în 2022, în România. 1226 de femei au fost violate sau agresate sexual, în 2022, în România. 4 din 5 femei au fost hărțuite în spațiul public, în 2022, în România. 72% dintre incidentele de hărţuire sexuală asupra femeilor sunt cauzate de persoane cunoscute şi cele mai multe au loc la locul de muncă. 26, penultimul loc în UE, este locul pe care se situează România, în 2022, când vine vorba despre egalitatea de gen. 6 din 10 bărbați români consideră că locul femeii este la cratiță, în bucătărie.

OPINII. Dragi pensionari (cei nespeciali)

Dragi pensionari, cum o mai duceți? Tot bine? V-ați cumpărat medicamentele? Ați plătit impozitul, întreținerea? Ați găsit la magazine alimentele la reduceri? Atunci e în regulă, puteți aștepta liniștiți trei săptămâni următoarea pensie. Uitându-vă la televizor, singura distracție care v-a rămas. Normal, dacă ați achitat factura la cablu. De fapt, cred că nici privitul la televizor nu mai e o distracție, e o emoție permanentă.

SFATURILE LUI RELI: Este momentul să ne trezim la viață!

Nestatornică și nehotărâtă între soare și frig, vestitoarea primăverii, cea care pornește circuitele clorofilei dăruindu-ne forțe noi și soare proaspăt: MARTIE! Viața pulsează în jurul nostru, apare iarba, apar mugurii pe ramuri și bobocii de floare încântă simțurile. Sufletul se deschide, prindem aripi, zâmbim fără motiv, devenim iarăși copii.

OPINII. Când ziua începe şi se termină cu moarte

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Beneficiile plantelor medicinale (V)

Valoarea medicinală a plantelor este cunoscută de sute de ani; multe plante conțin ingrediente care, dacă sunt folosite corect, pot ajuta la vindecarea organismului. Farmacia naturii este bogată - plantele abundă în compuși cu efecte benefice asupra anumitor țesuturi și organe și pot fi folosite ca medicamente care tratează sau pot să prevină bolile.

SFATURILE LUI RELI: Nicio zi fără exerciții fizice!

Prieteni, avem nevoie de mişcare ca să ne întreţinem, iar comoditatea nu are nicio justificare. Aţi observat poate, atunci când o persoană are piciorul imobilizat o perioadă de timp, musculatura se atrofiază, recuperarea este greoaie şi cere timp. Acelaşi lucru se întâmplă cu musculatura întregului corp dacă ne petrecem timpul în fotoliu, în faţa televizorului, la birou cel puţin opt ore pe zi sau pe banca din faţa blocului la poveşti cu vecinii.

OPINII. Administrarea judeţului, la „fără frecvenţă”

Joacă dezvoltarea judeţului Arad pe telefoane mobile şi pe laptopuri. Deciziile importante, majore, care privesc judeţul nostru sunt luate de departe, de la kilometri, zeci sau chiar sute de kilometri distanţă, prin intermediul aplicaţiei Zoom. Consilierii judeţeni fac administraţie „la fără frecvenţă”. După licee sau facultăţi fără frecvenţă, acum a apărut şi administraţia fără frecvenţă.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Beneficiile plantelor medicinale (IV)

Valoarea medicinală a plantelor este cunoscută de sute de ani; multe plante conțin ingrediente care, dacă sunt folosite corect, pot ajuta la vindecarea organismului.

Și ne-am cutremurat! De râs… Și cam atât

Da, știu opinia generală: și ce-ai fi vrut să facem, să plângem? Nu, nu aș fi vrut să plângem pentru că nu e nimic de plâns, cel puțin nu deocamdată și nu atâta timp cât nu ne vedem nevoiți să ne părăsim casele care cad pe noi, asta dacă mai apucăm, în cazul unui cutremur care să ne zgâlțâie cu adevărat.

SFATURILE LUI RELI. Mişcarea este viaţă, viaţa este mişcare

Învăţaţi copilul să iubească sportul! Doar aşa va creşte viguros şi sănătos într-o lume sedentară, plină de stres, o lume în care avem doar grija zilei de mâine şi a problemele cotidiene, iar copiii petrec mare parte a timpului în casă, grădiniţă, şcoală, în faţa calculatorului şi televizorului, lipsiţi de mişcarea naturală în aer liber, de plimbări lungi alături de părinţi, de jocul în parcul copiilor. Lipsa de mişcare, alimentaţia necorespunzătoare, sedentarismul, poluarea, afectează iremediabil dezvoltarea armonioasă a copilului ducând la apariţia unor afecţiuni care nu existau la generaţiile anterioare.