Sfaturile lui Reli. Îndemnurile lui Gustar: trăiește clipa și destinde-te

În luna august, toți suntem parcă mai strălucitori, puternici și lipsiți de griji. Poate din cauză că este luna minunatelor vacanțe, când zorul cel mare este să ajungem cât mai repede în mijlocul naturii indiferent că este munte sau mare.

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Legumele crucifere, beneficii pentru sănătate

Numite crucifere după forma florilor, plantele din familia Brassica includ varza, varza de Bruxelles, gulia, varza kale, salata verde, conopida, broccoli, varza chinezească, ridichea, napul, rucola. Toate au în comun bogăția nutrițională, oferind o combinație de vitamine, minerale și fitonutrienți. Cu cât frunza este mai închisă la culoare cu atât conține mai multe fitochimicale. De asemenea, legumele cu frunze verzi sunt bogate în fier, dar acesta este în formă de non-hem, mult mai slab absorbită decât forma hem regăsită în carne.

Comentariul zilei. Ludovic Orban merge la „plesneală”

După ce a eșuat lamentabil cu marea chemare către țară cu ocazia moțiunii de cenzură, președintele PNL se ferește ca dracul de tămâie să mai facă pe portdrapelul la manifestări publice.

Pieton la vârsta a treia. Exerciţiu de (i)responsabilitate

Merg mult pe jos şi mărturisesc că mi-e drag când văd în jurul meu cupluri de bătrâni ţinându-se de mână. Mintea mea ţese imediat scenarii cu poveşti frumoase de viaţă. Văd, de asemenea, mulţi bunici necăjiţi pe chipul cărora se citeşte suferinţa sau neputinţa.

Sfaturile lui Reli. Regăsire de sine și înagazinare de energie

Nume imperial, orgolios, August ne face să-nțelegem cine este stăpânul, ca ultima lună a verii; nu te poți pune cu orgoliile sale caniculare sau ploioase și avem o singură scăpare: fuga în vacanță! Munte, mare, ce contează?

COMENTARIUL ZILEI. Asta nu-i dreptate, e complicitate!

Mă văd nevoit să revin asupra comentariului referitor la desecretizarea protocoalelor, la presiunile care se fac pentru acestea să fie folosite de către cei din vârful piramidei prinși la furat și la ticăloșii și condamnați, pe drept, pentru faptele lor.

Călăii ajunși victime acuză securea

Din păcate, am avut dreptate atunci când spuneam că recunoașterea și dezavuarea protocoalelor încheiate cu SRI de către celelalte instituții de represiune ale statului va servi la scăparea de pușcărie tocmai a celor care s-au folosit de binom/trinom în crâncenele bătălii politice. Rând pe rând, avocații marilor rechini băsiști care au distrus destine, au băgat după gratii oameni nevinovați, cer sus și tare anularea proceselor care au avut la bază informații și probe obținute de către SRI, dat fiind caracterul ilegal al protocoalelor.

Sfaturile lui Reli. Mai sănătoși, prin comuniunea cu natura

În majoritatea culturilor populare din lume vom găsi tradiția recăpătării forțelor și echilibrului sufletesc cu ajutorul arborilor.

Comentariul zilei. Dacian Cioloș a demarat „Daciada”

„Nu știu, nu am luat o decizie. În primul rând, o eventuală decizie va depinde de multe lucruri. Pentru mine, principalul obiectiv e ca, la sfârșitul lui 2019, România să aibă un președinte democrat, care să apere valorile și instituțiile democratice”, a declarat Dacian Cioloș, când a fost întrebat dacă va candida la Președinția României.

Fericirea și râsul, tratamente de întinerire

Sportul presupune și aspectul de joc, de angrenare în echipă, pe lângă exercițiile fizice făcute la sală sau acasă, cu un grad de dificultate mai mare sau mai mic. Plimbări în aer liber, drumeții, o partidă de tenis, sunt de natură să ne relaxeze profund, să ne ajute să eliminăm spontan stresul și tensiunile psihice.