ARADON Opinii. Schengen, sau mai bine înapoi în ograda românească

Ne-am dat singuri afară din Schengen? Ne-am dat. Meritam să intrăm în Schengen? Meritam pentru că, spun toţi, tehnic am îndeplinit toate condiţionalităţile. Merităm în Uniunea Europeană? Sincer, mă întreb şi eu asta de multe ori. Ce ştiu e că avem norocul că am fost primiţi în UE. Nu-mi amintesc clar momentul acela. Eram la început în presă şi la început de viaţă adultă. Nu l-am simţit atât de important ca cel de astăzi.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Fibrele – parte a unui organism sănătos

Una dintre componentele esențiale ale plantelor sunt fibrele. Doar plantele conțin fibre – acestea nu se regăsesc în produsele de origine animală. Fibrele reprezintă partea nedigerabilă a plantelor și sunt indispensabile pentru funcționarea corespunzătoare a sistemului digestiv deoarece furnizează volumul, conferind sentimentul de saturație și stopează apetitul, în timp ce favorizează absorbția și permite trecerea alimentelor prin sistemul digestiv.

SFATURILE LUI RELI. Echilibru și cumpătare în toate

Bolile civilizației aduc suferință multor oameni. Medicii recomandă să practicăm în mod regulat o formă de mișcare, lucru ce poate reduce considerabil riscul unor afecțiuni cum ar fi hipertensiune, astm, bronșită cronică, insuficiență cardiacă sau diabet. Pe termen lung, foloasele aduse de mișcare sunt uriașe.

SFATURILE LUI RELI. Sufletul se amestecă-n toate!

Contemplarea este o terapie a sufletului ce te ajută să-ți faci provizii de sănătate din frumusețea și pacea toamnei. Cu vânturi înghețate și ploi reci, lumină puțină în ferestre, cer greu de pâcle și nori, tristă și umedă, ploioasă și înnegurată, rece și cenușie, ca amintirile care dor... sau zile frumoase, cu soare cald și blând, de o strălucire aparte, unică, de basm. Noiembrie, ultima lună a toamnei, are în ea o forță senină ce germinează în secret, noi elanuri.

STIL DE VIAŢĂ - Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Nutrienți importanți în alimentație

Pentru a funcționa normal, corpul are nevoie de combustibil pentru energie, de materiale de construcție pentru creștere și întreținere. O combinație potrivită de nutrienți esențiali în alimentație - apă, proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale - ar trebui să permită organismului să funcționeze eficient și să ne mențină sănătoși.