aradon.ro Web analytics

Leguminoasele sunt alimente cu o mare valoare nutriţională, bogate în proteine, carbohidrați, minerale și fibre. Lintea, năutul, fasolea şi mazărea nu ar trebui să lipsească din meniul nostru, cel puţin de 2-3 ori pe săptămână, datorită beneficiilor pe care le aduc sănătății. Iar în această perioadă de Post pot constitui o sursă bună de proteină, în lipsa proteinei animale.
Valoarea medicinală a plantelor este cunoscută de sute de ani; multe plante conțin ingrediente care, dacă sunt folosite corect, pot ajuta la vindecarea organismului. Farmacia naturii este bogată - plantele abundă în compuși cu efecte benefice asupra anumitor țesuturi și organe și pot fi folosite ca medicamente care tratează sau pot să prevină bolile.
Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil, ea oferind organismului nostru energia de care are nevoie pentru a funcționa optim. Hrana influențează nivelul nostru de energie, starea emoțională, poftele alimentare, capacitatea de gândire, într-un cuvant sănătatea generală. O dietă săracă în substanțe nutritive poate afecta sistemul imunitar, organismul devenind vulnerabil la răceli și gripe.
Alimentația sănătoasă face parte dintr-un stil de viață echilibrat, iar fructele și legumele sunt esențiale pentru dietă. Recomandarea este consumul de 5 porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de beneficiile aduse. Indiferent de culoare, fructele sunt pline de fibre, vitamine, minerale și alți nutrienți care previn riscul apariției bolilor, încetinesc procesul de îmbătrânire, întăresc sistemul imunitar.

Local

FOTO. Ziua Poliției în Arad: avansări în grad, premii și săbii pentru foștii șefi de servicii
Inspectoratul de Poliție Județean Arad a marcat vineri, 24 martie, Ziua Poliției Române. Într-un cadru festiv, în sala Palatului Cultural, zeci de polițiști au fost prezenți pentru a-și aplauda colegii avansați în grad sau pe cei care au fost premiați.

ARADON Sport local

Anamaria Vîrjoghe, ultimul transfer pentru FCC UAV în lupta pentru finală
Formația arădeană a utilizat în premieră înlocuirea medicală permisă în martie, Anamaria Vîrjoghe intrând pe listă în locul accidentatei Laura Vaida.

Local

Șoferul mașinii din accidentul de la Voivodeni, mort de 12 ore
Răsturnare de situație, în cazul accidentului de la Voivodeni. Echipajele medicale au stabilit că șoferul murise cu 12 ore înainte ca accidentul să fie anunțat la 112. Mașina acestuia a fost observată abia astăzi, fiind răsturnată la aproximativ 15 metri distanță de drum, într-o zonă cu vegetație. 1

Local

„Ochii nopţii”, o carte despre alb şi negru

Mapamond

Numărul deceselor provocate de tuberculoză a crescut în Europa
După două decenii de scădere neîntreruptă, numărul deceselor provocate de tuberculoză a crescut în Europa, a avertizat vineri Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), relatează AFP.

UT Arad

Un nou episod din „războiul SCU-UTA”!
Suporter Club UTA a organizat o conferinţă de presă în care a ţinut să arate, în trei puncte, că „Meszar este mai rău decât Marţian”. 5

Local

Contractele cu CAS, prelungite până la 30 iunie

Local

Atelier de pictură pascală pe sticlă, la Păiuşeni
A fost organizat de Grupul Catehetic „Sfântul Efrem” al Parohiei Ortodoxe Păiușeni, cu prilejul participării la concursul național catehetic „Tinerii și vârstnicii să laude numele Domnului”.

Local

UPDATE. Accident pe DN79A, La Voivodeni. Victima a fost declarată decedată
Un echipaj SMURD de la Sebiș și o ambulanță de la Gurahonț intervin în acest moment la un accident rutier petrecut pe Drumul Național 79A, pe raza localității Voivodeni.

aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.