SFATURILE LUI RELI: Zăpezile de altădată

Iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei ca într-un covor de vată. Dar, nu-i! Și-mi vine să rup fila din calendar că și-a pierdut zăpezile de altădată.

SFATURILE LUI RELI: Natura are nevoie de iubire

SFATURILE LUI RELI: Echilibru în tot ceea ce facem

Nu există prea multe motive să fim veseli în februarie. Lună nehotărâtă între iarnă și primăvară, între soare și frig, nehotărâtă până și în calendar, are ba 28, ba 29 de zile, personaj ce nu se lasă numerotat. Nesupunerea lui se simte peste tot. O iarnă cu miros de primăvară, în care energia începe să curgă prin trup, risipind negurile și pâclele sufletești.

OPINII. Antonescu? Pe bune?

Chiar așa, atât s-a putut, Antonescu? Crin Antonescu? Oare chiar atât de puțin merită poporul ăsta?

SFATURILE LUI RELI: Armonia pentru minte, trup şi suflet

Pentru a ne menţine în stare de funcţionare, până la adânci bătrâneţi, avem nevoie de exerciţiu fizic permanent. Plimbare, grădinărit, gătit, curăţenie, o formă de sport care să ne facă plăcere astfel încât, să evităm rugina şi uzura organismului.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Portocala – mai mult decât vitamina C

Fruct specific perioadei de iarnă, bogat în vitamina C (50mg/100g fruct), portocala – ca toate celelalte citrice - este alcătuită din mai multe fructe pentru a forma un fruct aparent simplu.

SFATURILE LUI RELI: Ianuarie începe cu planuri, vise, speranțe

Cât ne pare de nesuferită iarna, cu frig și umezeală ce pătrunde-n oase, cu cețuri apoase ce ne sufocă și ne orbesc, copaci înghețați, cu atât mai mult visăm la soare și primăvară. Un motiv în plus să nu rămânem în case precum urșii în bârlog. Așa că este momentul să ieșim, să ne mișcăm, inspirând aerul ceva mai curat decât vara, cu condiția să o facem într-o zonă cât mai puțin poluată, iar mersul pe jos sau prin zăpadă ne obligă la o gimnastică obligatorie de pe urma căreia organismul are doar de câștigat.

OPINII. Suveraniştii de carton ai Aradului, ai României

Ultimele luni ale vieţii politice, sociale, ale vieţii de zi cu zi din Arad, dar şi din toată România, au scos la iveală faptul că o mare parte dintre noi, locuitorii acestei frumoase ţări, suntem suveranişti. Rezultatele alegerilor prezidenţiale din noiembrie 2024, dublate de rezultatele alegerilor parlamentare din luna decembrie a anului trecut, au confirmat acest lucru.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimente indicate în constipație

OPINII. 2025, sau ce am vrea să fie

La începutul fiecărui an ne facem speranțe, ne punem dorințe, ne luăm angajamente și ne așteptăm la ceva mai bun decât în anul care tocmai a trecut.