SFATURILE LUI RELI: Nu vă daţi bătuţi!

Mereu auzim în jurul nostru că cineva se plânge de dureri de spate. Cauzele pot fi de la răceli banale, poziţii incorecte în timpul lucrului, încălţămintea nepotrivită, surplusul de greutate, deficienţe ale coloanei vertebrale sau a membrelor inferioare, până la afecţiuni mult mai grave.

OPINII. Cionca, între ciocan și nicovală

Iustin Cionca, președintele Consiliului Județean Arad, se află în aceste zile între ciocan și nicovală. Între obediența față de partid și demonstrarea faptului că își dorește cu adevărat reducerea cheltuielilor inutile din bani publici.

SFATURILE LUI RELI: Totul este un dar!

Pusă în legătură cu cerul și trăită ca un miracol, vacanța poate fi ceva de neuitat. Un cerc de lumină pe sufletul fiecăruia, un drum din care să ne întoarcem mai fericiți. Nu este greu de realizat, e o perioadă ce trebuie trăită cu emoție și fast chiar dacă nu plecăm de acasă, considerăm că fiecare zi este o sărbătoare.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Ce fel de cereale integrale putem consuma?

SFATURILE LUI RELI: Rămâi activ şi plin de viaţă

Un fel de vară, cam sucită ce-i drept, unii pleacă în vacanţă, alţii, mai puţin norocoşi, rămân acasă. La sfârşit de săptămână oraşul pare pustiu, dovadă că oamenii sunt obosiţi şi au nevoie de linişte şi odihnă. Alţii au ieşit la iarbă verde, la grătare.

OPINII. Bolojan, între a vrea și a putea

Nu cred că se poate pune problema dacă Ilie Bolojan vrea, sau știe ce are de făcut pentru a reforma din temelie sistemul public din România, problema care se pune este dacă va putea, sau mai bine zis, dacă va fi lăsat s-o facă.

SFATURILE LUI RELI: Oprește rutina!

Vacanța este la picioarele noastre invitându-ne să pășim pe covorul fermecat și să zburăm spre destinații exotice. Oriunde, dar nu la birou, cratiță, cumpărături, școală, grădiniță, meditații. Uneori nu reușim să ne recuperăm forțele nici măcar în concediu. Faptul că nu mai mergem la programul obișnuit de fiecare zi, nu este egal cu odihna.

SFATURILE LUI RELI: Mintea noastră are nevoie de evadare

Iunie, anotimpul cireșelor, imaginea verii în prima ei lună; stălucitoare, luminoasă, fremătând de putere, cu soare biruitor.

SFATURILE LUI RELI: Să trăim intens miracolul vieţii

SFATURILE LUI RELI: Hoinăriţi pe câmpuri şi fâneţe!

Luna mai este cea care ne aduce minunea florilor, explozie de culoare la porţile deschise de natură, beţie de miresme ce te obligă să taci, să simţi, să priveşti, să te bucuri de miracolul vieţii. Nu poţi trece indiferent când se revarsă atâtea minuni în jurul tău.