Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman - reprezintă aproximativ 2% din masa corporală și se depozitează în proporție de 99% în sistemul osos, restul de 1% găsindu-se în tot corpul, în sânge, mușchi și în lichidul extracelular.
În practicarea gimnasticii de întreţinere am observat un interes deosebit pentru tehnica inspirată din metodele americane. Acest fenomen „la modă’’ nu corespunde întotdeauna cerinţelor publicului mixt, tânăr şi adult care frecventează sălile de sport de agrement.
Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. Natura intră parcă într-un soi de linişte şi adormire, de refacere după o vară tumultoasă şi capricioasă. Nu ştim cât va dura miracolul vremii bune şi liniştite, dar să profităm din plin de el.
Avem ghiozdane la Arad. Dar n-avem profesori cu vocație de profesori. N-avem elevi cu chef să fie elevi. N-avem toalete în școli. Nici școli renovate. N-avem nici cărți. N-avem nici prea multă şcoală, în fapt. Dar avem activitate pe facebook. Și, la început de an școlar, mai ceva ca de obicei. Nu există politician în Arad care să nu facă ravagii pe celebra reţea socială. Nu există zi fără postări, fără story-uri, fără bătălii şi fără reuşite. Nu a fost altfel nici azi.
Alimentația noastră zilnică ar fi indicat să includă, în această perioadă, cât mai multe legume și fructe. Recomandarea este consumul de cinci porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de proprietăți.
Cu ochii pierduți pe orizontul vacanței, am uitat să privim cerul pentru a asista la plecarea primelor stoluri de păsări călătoare. Septembrie este luna în care furnicuța cea harnică își face bilanțul proviziilor adunate de-a lungul verii, iar greierele își pune scripca în cui, cugetând la toamna ce va să vie.
Grăsimile sau lipidele fac parte din clasa macronutrienților, alături de carbohidrați (glucide) și proteine, având rol structural, funcțional și energetic în organimul uman.
Local
De vineri, între Arad și București, circulă trenuri noi Alstom RE Coradia Stream.
Ştiri sportive
„Lanterna roșie” din Superliga este fără antrenor înaintea meciului de sâmbătă, cu UTA.
Local
ISU Arad a marcat 93 de ani de Protecție Civilă, printr-o festivitate în cadrul căreia au fost avansați în grad patru subofițeri și au primit diplome de merit voluntarii care activează pe SMURD.
Local
Târgul de Paști, ediția 2026, va fi organizată de Centrul Municipal de Cultură Arad în perioada 3-15 aprilie, în Piața Catedralei.
