Valoarea medicinală a plantelor este cunoscută de sute de ani; multe plante conțin ingrediente care, dacă sunt folosite corect, pot ajuta la vindecarea organismului.
Ducem o viaţă sedentară. Dimineaţa, bem cafeaua pe fugă, ne pudrăm în lift, urcăm în maşină, ne rujăm la primul semafor, ajungem la locul de muncă şi stăm opt ore sau mai mult în faţa calculatorului, în poziţii de lucru vicioase. La întoarcerea acasă cumpărăm mâncare preparată, odată ajunse, punem rufele la spălat la maşină, folosim aspiratorul apoi ne aşezăm comode în faţa televizorului; am muncit destul! Unde este activitatea fizică, oare câte calorii am consumat, am pus musculatura în mişcare?
Un lucru important pe care trebuie să îl avem în vedere atunci când ne propunem să scăpăm de kilogramele depuse inestetic pe abdomen, pe brațe sau pe coapse, este conștientizarea surplusului existent și adoptarea unui regim alimentar care să aibă roade pe termen lung.
Fiecare vârstă are farmecul ei. Copilăria fără griji, miracolul lumii descoperit prin ochii mari şi trecut prin sita inocenţei, fac din această perioadă, în majoritatea cazurilor, cea mai frumoasă, cu cele mai multe amintiri care dăinuie peste timp.
Îmi număr banii din buzunar și de pe cont. Și mi-i număr repede. E sfârșit de an, încă unul pe care tot în România l-am trăit deși, datorită prietenilor mei minunați, am evadat din când în când şi am văzut zeci, poate sute de orașe din Europa. Dar sunt tot aici la final de an și salariul de aici e tot românesc. La sfârșit de an nu mai trăiesc, pentru că m-am încumetat să mă bucur în acele câteva săptămâni de evadare. Acum merg doar pe linia fină a supraviețuirii.
Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil, ea oferind organismului nostru energia de care are nevoie pentru a funcționa optim. Hrana influențează nivelul nostru de energie, starea emoțională, poftele alimentare, capacitatea de gândire, într-un cuvant sănătatea generală. O dietă săracă în substanțe nutritive poate afecta sistemul imunitar, organismul devenind vulnerabil la răceli și gripe.
Cu cât ne pare de nesuferită iarna, cu frig și umezeală ce pătrunde-n oase, cu cețuri apoase ce ne sufocă și ne orbesc, copaci înghețați, cu atât mai mult visăm la soare și vreme bună. Un motiv în plus să nu rămânem în case precum urșii în bârlog. Așa că este momentul să ieșim, să ne mișcăm, inspirând aerul ceva mai curat decât vara, cu condiția să o facem într-o zonă cât mai puțin poluată, iar mersul pe jos sau prin zăpadă ne obligă la o gimnastică de pe urma căreia organismul are doar de câștigat.
Alimentația sănătoasă face parte dintr-un stil de viață echilibrat, iar fructele și legumele sunt esențiale pentru dietă. Recomandarea este consumul de 5 porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de beneficiile aduse. Indiferent de culoare, fructele sunt pline de fibre, vitamine, minerale și alți nutrienți care previn riscul apariției bolilor, încetinesc procesul de îmbătrânire, întăresc sistemul imunitar.
Alimentația sănătoasă face parte dintr-un stil de viață echilibrat, iar fructele și legumele sunt esențiale pentru dietă. Recomandarea este consumul de 5 porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de beneficiile aduse. Indiferent de culoare, fructele sunt pline de fibre, vitamine, minerale și alți nutrienți care previn riscul apariției bolilor, încetinesc procesul de îmbătrânire, întăresc sistemul imunitar.
Local
Peste 250 de profesori, directori, studenți și elevi au participat, sâmbătă, 24 octombrie, la Forumul MERITO Vest #2, găzduit pentru prima dată la Arad.
Advertorial
În ultimii ani, tot mai mulți români caută locuințe și investiții și în afara marilor orașe. Orașele medii intră acum în atenție, iar Sibiul este un exemplu de creștere echilibrată.
Local
Pe parcursul evenimentului, participanții și-au exprimat propriile opinii despre normele de etică pe „Peretele eticii”, un spațiu special amenajat pentru împărtășirea ideilor și reflecțiilor personale.
Local
Cei doi șoferi implicați într-un accident rutier produs luni dimineață, în municipiu, au suferit leziuni ușoare și au refuzat transportul la spital.
Mapamond
Claxoane în cascadă, o mulțime jubilând și îmbrățișându-se: anunțul făcut duminică de naționalistul Aleksandar Vucic privind înfrângerea sa în alegerile legislative anticipate, după 14 ani de dominare a vieții politice sârbe, a provocat o explozie de bucurie pe străzile din Belgrad, transmite AFP.
3
România
Călin Georgescu va fi dus luni la Tribunalul București, unde se va dezbate cererea DIICOT de prelungire cu încă 30 de zile a măsurii arestului preventiv, în dosarul în care fostul candidat la alegerile prezidențiale este acuzat că ar fi înșelat un om de afaceri cu suma de 1,1 milioane de euro.
3
Local
Patru bărbați care au urcat la volan după ce au consumat alcool au fost depistați de polițiști în trafic.
Local
SÂNTANA. Polițiștii orașului Sântana au reținut doi bărbați, aceștia fiind acuzați de săvârșirea de infracțiuni rutiere.