Sfaturile lui Reli. Nu faceți din trecerea timpului o obsesie

De ce ne sperie schimbarea prefixului: 40, 50, 60? Teama de bătrâneţe, de izolare, devine obsesie făcându-ne să ignorăm trecerea firească a timpului, să uităm că deţinem comoara experienţelor noastre de viaţă, avem o personalitate bine conturată, suntem realizate personal şi profesional.

Sfaturile lui Reli. Nu vă lăsați organismul să ruginească

Vârsta, marea noastră problemă! Apariția primelor riduri, rotunjirea șoldurilor, creșterea în greutate, pun mare povară pe umerii unei femei.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Recomandări dietetice în anemie

ARADON Opinii. Un oraș în căutarea civilizației

Aradul nu e Timișoara. Aradul nu e Oradea. O spunem cu orice ocazie avem și o tot repetăm în speranța că cineva, deși nu știm exact cine, va face un efort pentru noi toți și va ridica Aradul la alte standarde. Dacă te plimbi pe străzile orașului, chiar și pe cele din centru, ai să vezi că Aradul ăsta murdar și plin de vopsele pe pereți nu este altceva decât rezultatul a ceea ce suntem noi.

Sfaturile lui Reli. Mișcarea, biletul ideal pentru sănătate

Luna mai este cea care ne aduce minunea florilor, explozie de culoare la porţile deschise de natură, beţie de miresme care te obligă să taci, să simţi, să priveşti, să te bucuri de miracolul vieţii.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Trei fructe oleaginoase, prietene cu sănătatea

Secretul unei sănătăți optime este o alimentație bogată în nutrienți. Alimentele din rândurile de mai jos sunt considerate superalimente, deoarece sunt alimente integrale, naturale, cu o mare densitate nutritivă, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți.

Aradul, un oraș de salvat. Giuliano Junc: „Aradul este în primul rând un oraș în derivă”

Ai simțit vreodată că Aradul nu-ți mai aparține, că transformarea sa nu se potrivește cu visele tale, că orașul acesta nu mai e locul în care vrei să trăiești, că ai vrea să fugi mâncând pământul? Sau că locuiești în el, că-l străbați cu ochii închiși, să nu-i mai vezi defectele, să nu vezi lucrările de mântuială, distrugerile, investițiile neconforme, fușerite? Ai simțit că te-ai obișnuit prea mult cu ideea că Aradul nu mai e al tău?

Sfaturile lui Reli. Pentru menţinerea sănătății niciun efort nu-i prea mare

Scuturaţi-vă mantiile de ninsori, ploi şi vânt, lăsaţi lumina soarelui să vă îmbrace, căldura lui să vă pătrundă în suflet.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimentația echilibrată – „biletul” spre o sănătate optimă

Echilibrul în alimentație ajută la o funcționalitate mai bună a organismului, pentru un timp mai îndelungat și cu evitarea acelor fluctuații de greutate de care ne ferim toți și care survin în urma dietelor restrictive și monotone.

Ora de istorie: La Bodești, în ținutul Hălmagiului, pe urmele lui Traian Mager

,,…tipul de învățător Traian Mager trebuie susținut și încurajat." Nicolae Iorga