STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Fructele roșii – delicii cu beneficii pentru sănătate

Polifenolii reprezintă o clasă de antioxidanți ce neutralizează radicalii liberi, diminuând, astfel, procesele inflamatorii și efectele îmbătrânirii celulare. Acțiunii antioxidante i se adaugă și alte efecte: antiinflamatoare, antibacteriene, antitumorale și antiaterogene.

Sfaturile lui Reli. Relaxare, în mod progresiv. Percepeți mesajul pozitiv al lunii iunie

Prima lună de vară, iunie. Ne aşteaptă zile pline de soare fraged, dimineţi răcoroase şi seri parfumate cu flori de tei. Este luna cireşelor, a copiilor, a nopţii de Sânziene ce scaldă în rouă frumuseţea fetelor, iar ierburile vindecătoare capătă puteri nebănuite.

SFATURILE LUI RELI. A îmbătrâni frumos este o artă

Să duci o viaţă frumoasă ai nevoie de echilibru în toate, dar să îmbătrâneşti frumos este o artă. Indiferent de activitatea desfăşurată, de faptele bune pe care le facem, de funcţia pe care o avem, de averea strânsă de-a lungul anilor, timpul se scurge în defavoarea noastră. Acest lucru aduce cu sine bilanţul unei vieţi trăite cumpătat sau neglijent şi tumultos.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Recomandări dietetice în colita ulcerativă

Colita ulcerativă este o boală cronică, în care membrana mucoasei colonului se inflamează și dezvoltă ulcere, cauzând diaree cu sânge, durere, gaze, balonare și, câteodată, scaune tari.

ARADON Opinii. De ce nu aplaud afacerea mARTA

SFATURILE LUI RELI. Respectă-te pentru a fi respectată!

ARADON Opinii. Cine stinge lumina peste Arad?

Cine părăsește ultimul corabia? Cine stinge lumina? Cine va închide ușa peste Aradul abandonat? La cum pare să stea treaba, sigur nu politicienii care ne conduc. De stins lumina, însă, au stins-o şi o aprind când vor, aşa că poate ar fi cazul să ne bucurăm că încă o mai aprind.

SFATURILE LUI RELI Sănătate, cu aer curat, mișcare și peisaje de poveste

STIL DE VIAŢĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimente dense în nutrienți valoroși

Sunt cunoscute sub denumirea de superalimente deoarece sunt alimente integrale, naturale, cu o mare densitate nutritivă, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Eu le numesc alimente sănătoase, ce pot fi integrate ușor în dieta zilnică, contribuind la îmbunătățirea stării de sănătate și, de ce nu, la diversificarea meniului zilnic.

Albe şi negre. Poliţia (ne) aruncă praf în ochi!