STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Armurariul - plantă prietenoasă cu ficatul

Virtuțile curative al armurariului sunt cunoscute de mult, iar Pliniu Cel Bătrân (secolul I e.n.) îl recomanda deja pentru a „elimina excesul de bilă”. Planta are efect colagog - adică ajută la golirea vezicii biliare.

SFATURILE LUI RELI: Organismul are nevoie de echilibru

Multe femei încearcă să obțină aprecierea celor din jur printr-un trup desăvârșit uitând de sănătatea acestuia. Așa începe slăbitul care se sfârșește adesea la medic. De teamă să nu fie criticate, părăsite sau insuficient apreciate ele nu-și exteriorizează supărările, furia, decepția.

OPINII. Sunt suveranist pro-european

Au ajuns românii să fie atât de divizați de aplicarea unor false etichete, încât pare că ar fi două Românii.

OPINII. România, o țară interimară

Cred că niciodată acest cuvânt, „interimar”, nu a mai fost atât de des folosit în spațiul public românesc.

Subiectiv| Punctul de rupere a sistemului

Duminică seară, România a pășit într-o realitate pe care puțini și-au dorit s-o recunoască, dar pe care mulți au simțit-o venind. Turul întâi al alegerilor prezidențiale nu a fost doar un exercițiu electoral, ci o revoltă cu ștampilă. Un vot de blam la adresa unei clase politice care, timp de 35 de ani, a guvernat fără prea multă rușine.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Glutationul – un antioxidant puternic

Glutationul este o tripeptidă compusă din trei aminoacizi: cisteina, acidul glutamic și glicina. Deoarece organismul este capabil să fabrice singur glutation, el este considerat un aminoacid neesențial, cu o sumedenie de beneficii pentru organism.

SFATURILE LUI RELI: Trăim în comuniune cu natura

În fiecare an, luna mai aduce beția florilor în lume. Este momentul să taci, să te bucuri și să înțelegi minunea și iubirea naturii ce ne înconjoară deși mândrul nostru Florar nu mai e ca altădată. Dimineți friguroase, zile fierbinți, o instabilitate aproape omenească deprimă natura. Florile pomilor s-au scuturat mult prea devreme, buruienile par vlăguite, bobocii trandafirilor zgribuliți. Natura ne este prietenă dacă ştim să o respectăm.

SFATURILE LUI RELI: Suntem într-un continuu proces de învăţare

Ne place sau nu, primăvara scoate la iveală toate greşelile alimentare şi pe cele ale lipsei de mişcare, ascunse cu atâta grijă sub hainele largi, comode şi călduroase. În timpul iernii am mâncat mai mult, de groaza frigului nu am frecventat în mod constant sălile de gimnastică de întreţinere şi, bilanţul nu este deloc îmbucurător.

SFATURILE LUI RELI: Avem dreptul la fericire!

Sunt zile de primăvară friguroase şi ploioase, dar sunt zile în care este bine să reînviem, să descoperim comorile uitate din sufletul nostru. Redevenim copii, aducem zâmbetul pe chipul celor dragi, admirăm florile, visăm că dorinţele se vor împlini. Avem dreptul la fericire! Alături de cei apropiați, căci prin ei existăm.

SFATURILE LUI RELI: Să dăm sens vieţii noastre!

Să primim cu bucurie în suflet sărbătorile ce vor veni, să ne amintim că avem familie şi prieteni. Să redescoperim forţa de a iubi, şansa de a fi buni, puterea de a ajuta pe cel care are nevoie, frumuseţea fiecărei clipe ce ne este dăruită în această lume efemeră. Să dăm sens vieţii noastre, să fim fericiţi şi plini de lumina care izvorăşte din sufletul unui om curat.